Πολλοί άνθρωποι, είτε γυμναζόμαστε είτε όχι, υποφέρουμε από συχνούς πόνους. Π.χ. πονάμε στη μέση, στα γόνατα, στους ώμους ή και αλλού εξ’ αιτίας του τρόπου που ζούμε, εργαζόμαστε και αθλούμαστε.

Το Phyxit Athens έχει σκοπό να αντιμετωπίσει αυτούς τους πόνους, επαναπροσεγγίζοντας την έννοια της γυμναστικής, συνδυάζοντας την επιστήμη της φυσικοθεραπείας και της προπονητικής, μέσω εξειδικευμένων διορθωτικών ασκήσεων.

Κάθε μέλος του Phyxit Athens, στην πρώτη του συνεδρία εξετάζεται από έναν φυσικοθεραπευτή, με σκοπό να αναδειχθούν μυικές ανισορροπίες και αδυναμίες ή χρόνιοι μικροτραυματισμοί, με στόχο την αποκατάστασή αλλά και την πρόληψή τους. Ταυτόχρονα, συνυπολογίζονται οι προσωπικοί στόχοι και οι ανάγκες του αθλούμενου, ώστε να προκύψει ένα μοναδικό, ιδανικό πρόγραμμα προπόνησης ειδικά μελετημένο για τον καθένα. 

Έπειτα, ο αθλούμενος μπορεί να επιλέξει είτε να συμμετέχει σε ομαδικά, small group προγράμματα των 6 ατόμων με 2 επιβλέποντες γυμναστές (κάθε γυμναστής αντιστοιχεί σε 3 αθλητές), είτε την επιλογή του personal training. Τα προγράμματα του Phyxit είναι δομημένα πάνω στις αρχές της διορθωτικής άσκησης, ώστε να προσφέρουν στον αθλητή μια ασφαλή διαδρομή στο fitness, βοηθώντας τον να αποκτήσει πολύτιμα skills για το σώμα του, ενώ ταυτόχρονα τον προφυλάσσουν από μελλοντικούς τραυματισμούς.